PLENÁRIO ABERTO AO PÚBLICO! 

WORLD CAFE
DOMINGO, 17 DE ABRIL
Para que possamos realizar esta atividade com sucesso, precisamos de ti, de si, de todos!

Venha conhecer o nosso trabalho e participe no nosso Plenário Aberto!

Encontro à 16h30 no bar da Sociedade Incrível Almadense.

Visite também a página no facebook: https://www.facebook.com/AmorRafeiro

Juntem-se ao Amor Rafeiro!

Teresa S.

 A MO está com Happy Days 3 = 2

https://mo-online.com/pt/oportunidades/leve-3-pague-2/mulher?utm_source=e-goi&utm_medium=email&utm_term=HAPPY+DAYS%3A+leve+3+pecas+e+pague+so+2%21&utm_campaign=&eg_sub=05e4b3faad&eg_cam=2798b3ae46a498c6dc24f89c2e523c92&eg_list=13

Marina

A origem da data é desconhecida, sendo celebrada em diversos países em diferentes datas, tendo-se estabelecido o dia 14 de abril para a celebração mundial. A data ficou enraizada no mundo ao longo dos anos, contudo, em 2015, a Organização Internacional do Café e os seus 74 Estados membros e 26 associações cafeteiras decidiram celebrar o primeiro Dia Internacional do Café

Consumido moderadamente, o café tem uma ação antioxidante, atuando no combate aos radicais livres e diminuindo os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro. O excesso de café pode causar irritabilidade, ansiedade, inquietação, insónia, dores de cabeça, náuseas e problemas gastro-intestinais, devido à sua acidez.

Dina

Gosto de ler

Confesso que já li mais do que leio e ... atualmente nem leio…

Mas adoro perder-me nas folhas de um bom livro…

Leio como quem vive lá dentro, muitas vezes transporto os sítios onde se passam as ações para sítios que conheço e imagino que lá se desenrola a ação.

O meu livro de eleição de todos os tempos “Cem anos de Solidão” (Gabriel Garcia Márquez), seguidinho do “Admirável Mundo Novo” (Aldous Huxley).

Tenho tantos mas tantos que amei ler...

Houve uma altura em que li sem parar Laura Esquível, “Como água para chocolate”, “ Lei do amor”, “ Tão veloz como o Desejo”, “Intimas suculências”.

Depois Isabel Allende com “A filha da fortuna” e o “Retrato a sépia”, por incrível que pareça “A casa dos espíritos” não me prendeu.

Claro que o que é português me encanta.

O do coração “Amor de perdição” Camilo Castelo Branco, “Viagens na minha terra” Almeida Garrett e o inesquecível “Os Maias” Eça de Queiroz.

Do nosso Premio Nobel, José Saramago, só “o Evangelho segundo Jesus Cristo” li.

Fase das escritoras portuguesas, também existiu, a vencedora, claro, Margarida Rebelo Pinto se não li todos, li quase.

Mas nem só de prosa vive o meu gosto português, não, ele não sobrevive sem o Fernando Pessoa ou sem a Florbela Espanca.

Recentemente o espanhol Carlos Ruiz Zafón captou a minha preferência com a sua trilogia “O cemitério dos livros esquecidos “ que engloba “A sombra do vento”,” O jogo do anjo” e o “Prisioneiro do céu”.Ainda deste escritor gostei de ler o “Marina”.

Claro voltarei a este tema vezes sem conta para falar dos livros acima e de outros mais…

MJS

Sabia que a cebola não serve só para tornar os nossos cozinhados mais saborosos?

Os benefícios da cebola são conhecidos há muitos anos e existem bastantes mezinhas caseiras.

A cebola é rica em vitaminas A e C, logo é boa para aliviar sintomas e problemas respiratórios. É ótima contra a gripe, a tosse, as constipações, as inflamações respiratórias e o cansaço.

Com certeza já ouviu falar destes benefícios, mas será que funciona mesmo? Porque não tentar?

Quando tiver tosse, leve consigo para o quarto uma cebola cortada ao meio e coloque num prato próximo da cama. 

Se preferir, pode fazer chá com a casca da cebola. Vai ver que vai sentir-se melhor! 

A cebola também nos oferece fósforo, ferro e vitamina E, logo ajuda o organismo na reposição de sangue e regeneração dos glóbulos vermelhos o que previne a anemia.

Devido ao seu baixo valor calórico e seu alto teor em fibra, é ideal numa dieta de emagrecimento, já que melhora o trânsito intestinal e depura, elimina as toxinas, evita a retenção de líquidos e também nos dá a sensação de saciedade.

Elsa

Para comida do Nepal, escolhemos "Casa Nepalesa".

A comida é boa, recomendamos o arroz salteado com frango, farinha de frutos secos e especiarias e o frango marinado em molho de caju, amêndoa e grelhado. As Gambas com molho de caril, só têm 4 gambas. Terminamos com uma degustação de Doces (2 pessoas) que permite experimentar 3 diferentes.

Os empregados de mesa, não falam bem português, inclusive em alguns momentos falamos com eles em inglês. Estacionamos no parque do Berna, o restaurante fornece um cartão em que as 1ªs 2 horas são grátis.

 http://www.casanepalesa.pt/

Marina

Há uns tempos, já de noite, as minhas meninas estavam a ladrar muito e "agarradas" ao portão. Fomos à rua ver o que se passava e eis que estavam 2 ouriços-cacheiros à bulha junto ao nosso portão ..O meu namorido foi à rua com um pano e uma caixa, para os separar e afastar do nosso portão e da estrada! 

Nunca tinha visto um ouriços-cacheiros tão de perto, são criaturas muito fofas, apesar dos espinhos, apetece mesmo dar festinhas 

Os ouriços-cacheiros são mamiferos, mas com pêlos modificados, aguçados e fortes, os espinhos, estes servem-lhes de proteção. Quando pressentem o perigo, os ouriços enrolam-se, podendo permanecer enrolados tanto tempo que são capazes de desafiar a paciência dos predadores esfomeados!

É por isso que os predadores não são a principal ameaça dos ouriços-cacheiros, mas sim as nossas estradas! 

Sabiam que os ouriços-cacheiros podem ser uma ajuda nas hortas para controlo de pragas? Pois é, estes pequenotes conseguem comer várias vezes o seu prório peso em insetos e anelídeos.

Os ouriços-cacheiros, são animais de actividade nocturna ou crepuscular, apesar de desengonçados e molengões ao andar pelo chão são muito ageis a subir às árvores!! Já agora, lembram se do Sonic? É um ouriço-cacheiro!!! :)

Sara